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Si el trabajo se ha convertido en tu centro de tu vida, ¡alerta!

Tu trabajo es tu refugio, haces un lado tu familia y el descanso, quiere decir que eres adicto al trabajo.

Como identificar que una persona vive para trabajar.

  • Su trabajo es la prioridad
  • Pasan más horas de lo normal en el trabajo
  • Les falta tiempo
  • Siempre tienen prisa
  • No disfrutas el tiempo libre
  • Le es difícil decir no!!
  • Se queja de la familia
  • Niegan los problemas

Consecuencias.

  • Cansancio
  • Estrés
  • Irritabilidad
  • Malos hábitos alimenticios
  • Problemas de salud
  • Adiciones
  • Ansiedad
  • Relaciones de familias descuidadas
  • Muerte prematura

Que no hacer para caer en esta situación, sugerencias:

  • Reconoce que tienes un problema
  • Delega actividades
  • Establece horarios para tu trabajo, esparcimiento, en el ejercicio y para la familia
  • Identifica las señales de la fatiga y prestar atención

Reflexión

De tanto esforzamos en lo que debemos hacer, nos olvidamos de lo que queremos hacer…