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Los Niños y el Ejercicio

Los Niños y el Ejercicio

La mayoría de los adultos relacionamos el ejercicio con un gimnasio, pesas o una cinta de entrenamiento. Pero para los niños, hacer ejercicio significa jugar y mantenerse físicamente activos. Los niños hacen ejercicio cuando tienen clase de educación física en la...
E.D.S.O.

E.D.S.O.

En nuestro cuerpo hay, básicamente, cuatro sustancias químicas que contribuyen a nuestros sentimientos positivos, a los que generalmente llamamos “felicidad” y son la endorfina, dopamina, serotonina y oxitócica. Tanto si actúan individualmente o en conjunto, en...
Andragogía – Parte I

Andragogía – Parte I

La andragogía es una parte de la ciencia pedagógica que tiene por objeto de estudio: LA EDUCACIÓN DE LOS ADULTOS. La educación en los adultos tiene algunas implicaciones y principios que ya se vienen estudiando y desarrollando desde hace algún tiempo. En el adulto...
En vacaciones  ¿descanso o me canso?

En vacaciones ¿descanso o me canso?

El tema de vacaciones que se estipula en la Ley Federal de Trabajo, en su capítulo IV, en el artículo 76 declara: “Los trabajadores que tengan más de un año de servicios disfrutarán de un período anual de vacaciones pagadas, que en ningún caso podrá ser inferior a...
Procrastinar

Procrastinar

Si tú eres de los que dejan las cosas “para luego” esto es para ti. Seguramente ya conoces el estrés que conlleva procrastinar las actividades importantes. Aunque es posible que tengas el deseo de lograr algo, posponer se vuelve un hábito común difícil de borrar....
Autocontrol

Autocontrol

El autocontrol es la “competencia emocional” que nos permite gestionar las emociones y sentimientos para decidir cómo expresarlos. Las personas emocionalmente inteligentes expresan los sentimientos que son importantes y manejan de manera positiva aquellas...