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El agua: 97.5% es agua salada y se encuentra en los mares y océanos, el 2.5 % es agua dulce, y de este porcentaje el 1% está al alcance del ser humano y de este  solo el 0.77% de agua que se puede consumir por el hombre.

Curiosidades del agua en las personas.

La persona promedio es unos 37 litros de agua, lo que equivale al 66% de la masa corporal de un adulto.

El cerebro contiene  75% agua.

Una persona sin alimentarse puede sobrevivir un mes, pero como máximo sólo siete días sin agua.

Una persona en promedio debe consumir unos dos litros de agua por día, consumiendo a lo largo de su vida más de 75 mil litros de agua.

El agua es la parte más grande de nuestros sistemas sanguíneo y linfático, transportando alimento y oxígeno a las células y desechando intrusos y desperdicios.

El agua limpia nuestros riñones de substancias tóxicas.

El agua mantiene al cuerpo fresco cuando hace calor y aislado cuando hace frío.

Enfermedades relacionadas con deshidratación.

Según Fereydoon Batmanghelidj, MD. (1931 – Noviembre 15, 2004), en su libro  “Los muchos clamores de su cuerpo por el agua”, menciona que investigaciones extensas en los efectos de la deshidratación, determinaron que muchas de las enfermedades cotidianas son por falta de ingerir agua suficiente.

Algunas enfermedades cerebrales: Alzheimer, Parkinson, Esclerosis Múltiple, Ataxia cerebelosa, depresión.

Artritis.

Lumbago.

Migraña.

Depresión, fatiga crónica, estrés.

Hipertensión.

Diabetes.

Colesterol.

Sobrepeso.

Asma y alergias.

Tumores de mama.

Sexualidad.

Ejemplo: INSOMNIO.

Beber antes de acostarse un vaso grande de agua alcalina con  una pizca de sal en la lengua, es un sencillo inductor del sueño  y funciona en sólo unos minutos. La explicación es que con esa acción se altera el porcentaje de descarga eléctrica en el cerebro y ello provoca sueño.

Dr.Fereydoon Batmanghelidj, investigador, escritor y defensor del poder curativo del agua, nació en Irán en 1931. Sirvió a la gente pobre de Irán, fue apresado tras la revolución de 1979,  en la cárcel se puso a tratar a los más de 3000 presos y comprobó los efectos de una apropiada hidratación, (utilizó agua y cantidades mínimas de sal de mar) curando gran cantidad de enfermedades crónicas de los presos

Y ¿cuánta es la cantidad de agua que debemos tomar diariamente?,

Se habla de 3 litros al día, pero, ¿Lo mismo debe tomar una persona que pesa 90 kg a otra que pese 65 kg?

La fórmula para determinar el número de vasos de agua que hay qué ingerir es

Dividir tu peso entre 7, esa es la cantidad de vasos de ¼  de litro (250 ml).

Ejemplo: si pesas 65 kilos, dividir 65/7= 9.2, 9 vasos de agua de ¼ de litro,

Así es que serían 2 ¼ litros.

Si pesas 90 kg: 90/7=12.8, osea 13 vasos de ¼ de litro.

3 ¼  litros.

Recomendaciones:

  • Debe beberse agua antes de las comidas. Lo mejor es 30 minutos antes de comer.
  • Debe tomarse agua cada vez que se tenga sed, aún durante las comidas.
  • Debe tomarse agua entre dos a dos horas y media después de la comida, para ayudar a completar el proceso de digestión.
  • Debe tomarse agua inmediatamente después de despertar, para corregir la deshidratación producida durante el sueño.
  • Debe tomarse agua antes de hacer ejercicio para tenerla disponible para producir el sudor.
  • Las personas que sufren de estreñimiento deben tomar de dos a tres vasos de agua inmediatamente después de despertar, los cuales actúan como un laxante muy efectivo.
  • El ser humano requiere agua constantemente, ya que pierde agua a través de la respiración, del sudor y de la orina. Un buen indicador de la necesidad de agua del cuerpo es el color de la orina. Una persona bien hidratada produce orina sin color. Una persona deshidratada produce orina amarilla.

¿QUÉ ES EL AGUA ALCALINA o LIVIANA?

  • Mejora la digestión de los alimentos.
  • Evita las fermentaciones provocadas por una mala nutrición.
  • Resuelve casos de diarrea crónica.
  • Mejora los estados de hiperacidez del estómago que pueden ocasionar úlceras gastroduodenales.
  • Combate la acidez orgánica provocada por las dietas excesivamente ricas en carnes y productos elaborados (no naturales).
  • Favorece la alimentación de las células y la eliminación de los productos resultantes de su metabolismo.

¿CÓMO PREPARAR AGUA ALCALINA o LIVIANA (de forma casera)?

A un vaso de agua se le agrega una pizca de Bicarbonato de Sodio y se le agrega el jugo de medio limón.

Tomar esta agua tres veces al día, el resto del día tomar agua sin el bicarbonato, solo con el limón, tomar la medida recomendada según tu peso.